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玫瑰油的好处及其使用方法

来源:mgh.net.cn 整理:玫瑰花信息网 时间:2020-03-10
导读:诗人和恋人长期以来一直赞美玫瑰的美德,但这种花不仅仅只是一束芬芳的花瓣。 根据研究,从玫瑰植物中提取的香精油具有广泛的潜在益处。尽管迄今为止,很多研究都是基于小型试验,但仍出现了一些明显的生理和心理益处。 在本文中,我们将仔细研究到目前为止
  许多临床研究发现玫瑰油有助于改善抑郁症状。在2012年 研究可信来源,一小部分产后妇女接受了抑郁症的治疗。
  除常规药物治疗外,一组接受芳香疗法。与仅使用传统药物的妇女相比,使用芳香疗法的妇女的改善明显更多。
  研究还发现,玫瑰油会刺激化学多巴胺的释放  。研究人员认为,这种化学物质在缓解抑郁症状方面起着关键作用。
  研究专家 告知可信来源您选择芳香疗法按摩来治疗抑郁症而不是吸入疗法。您可能最多需要每周进行八次疗程,才能发现抑郁症状的改变,因此您可能需要稍稍耐心。
  如何使用玫瑰精油
  玫瑰油通常很昂贵,而且效力很高。无论您打算吸入它还是在皮肤上使用它,都应该稀释。
  要制作玫瑰油浴,请将10滴玫瑰精油添加到载体油中,然后添加到温暖的浴缸中。在将精油加到水中之前,应始终将其稀释在载油中。
  要进行足浴,请在足浴中加入几滴稀释的玫瑰油,然后将脚浸泡10分钟。
  要治疗焦虑症,压力或沮丧情绪,您可以使用扩散器吸入玫瑰油,也可以将其轻轻轻拍在您的胸部,颈部和手腕上。在接触皮肤之前,请务必先将其与椰子油,杏仁油或霍霍巴油等载体油混合。您还可以从玫瑰精油按摩中受益,其中将玫瑰精油添加到载体按摩油中。
  在使用任何替代或补充治疗方法之前,请与您的医生谈谈当前的任何医疗状况,可能的药物相互作用或副作用。
  安全提示
  香精油功能强大且高度浓缩。如果您要吸入任何种类的香精油,请将几滴药放入扩散器中或嗅探容器的盖子,而不是将鼻子靠近瓶子本身。吸入过多可能使您头痛。
  如果您将其直接涂抹在皮肤上,请先将几滴玫瑰油混入载体油中,以免刺激皮肤。
  像许多其他精油一样,玫瑰油也不应摄入。
  一些精油可能对孕妇和哺乳期的妇女(及其婴儿)有害。考虑谁可能进入您扩散精油的环境。
  如果您家中有小孩或宠物,则最好在引入香精油之前与您的兽医或儿科医生交谈,因为有些油对儿童和宠物有毒。
  在美国防止虐待动物协会建议您使用身边的宠物精油时,请遵循以下几点:
  不要直接在宠物上涂精油。将精油直接涂在宠物的外套或皮肤上可能有毒。过度接触的症状包括步态不稳或摇摆不定,嗜睡或沮丧以及体温下降。如果您的宠物摄入精油,您可能还会出现呕吐和腹泻。
  将宠物远离使用扩散器的房间。如果您的宠物有呼吸系统疾病史,这一点尤其重要。鸟类对呼吸问题特别敏感,因此应避免在周围散布鸟类。
  将扩散器放置在宠物无法进入的地方。如果打散了扩散器,溢出的液体可能会被柔软的爪垫吸收或吸收。
  有任何已知的副作用吗?
  目前,当对没有过敏的人吸入或局部使用玫瑰精油时,尚无已知的副作用。
  随时随地获得医生的解答
  有医疗问题吗?在线或通过电话与董事会认证的经验丰富的医生联系。儿科医生和其他专家24/7全天候提供。
  但是,在第一次使用精油之前,先进行皮肤斑贴测试以检查是否过敏,这是一个好主意。
  要测试油,只需在肘部内侧的皮肤上涂抹少量稀释的玫瑰油(与载体油混合)。如果几个小时内没有任何瘙痒,肿胀或发红现象,那么在皮肤上使用这种油可能是安全的。
  玫瑰油和玫瑰果种子油有什么区别?
  玫瑰果种子油是从玫瑰绽放下的种子和果实中蒸馏出来的,这是您看到花瓣是否枯萎并从植物上掉下来的部分。它不如精油浓缩。
  玫瑰果油被认为是载体油,而不是香精油,它被广泛用于化妆品目的。
  购买玫瑰油的提示
  您可以在天然食品商店中找到玫瑰精油,或在网上购买玫瑰精油。
  两种最常见的玫瑰精油是从蒸馏  R.大马士革,具有较高的含油量和  R.百叶蔷薇品种。明尼苏达大学的专家  建议您检查标签上的植物拉丁名称和原产国,以便对来源有一个很好的了解。
  寻找淡黄色或深蓝色的瓶子,因为光会破坏精油。
  如果您在实体商店中购买玫瑰油并且可以使用测试仪,请检查精油是否已与植物油混合。在纸上放一个小滴,寻找油性环,这可能意味着油已被稀释。
  尽管需要更多的研究来证实其某些益处,但是玫瑰油可以有效地用于:
  减轻焦虑,压力,抑郁和疼痛
  增加性欲
  防止有害细菌和真菌
  购买玫瑰精油时,寻找指定拉丁名称和原产国的品牌。您可以使用扩散器将其吸入,将其放入浴缸中,或用载体油将其涂抹在皮肤上。
  在使用精油治疗医疗状况之前,请务必与您的医生交谈。
  由Debra Rose Wilson,医学博士,MSN,RN,IBCLC,AHN-BC,CHT于2019 年8月8日进行医学审查 — 由MFA丽贝卡·乔伊·斯坦伯(Rebecca Joy Stanborough)撰写
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